Ini 6 Tips Tenang dan Fokus saat Ujian supaya Lancar Mengerjakan Soal !

Belajar Efektif Jauh Sebelum Waktu Ujian

Agar kamu tenang dan konsentrasi saat menghadapi ujian, sebaiknya kamu menyiapkan diri jauh hari dengan sistem belajar efisien.

Ada beberapa langkah untuk melakukan, kok. Misalkan, kamu dapat belajar bersama rekan-rekan seperjuanganmu atau kamu dapat meminta waktu tambahan belajar bersama gurumu di sekolah.

Atau, kamu dapat belajar bersama Quipper Video. Karena, di Quipper Video banyak materi evaluasi yang hendak menolongmu pahami beberapa materi ujian dengan maksimal. Disamping itu, di Quipper Video ada latihan masalah yang bisa menolongmu menyiapkan diri menghadapi bermacam masalah yang hendak ada di saat ujian.

Tentu saja, belajar efisien ini harus kamu kerjakan dengan teratur dan terencana. Supaya ada lengang saat yang cukup buat otakmu mengolah semua materi evaluasi dengan cermat.

Tidak boleh Belajar dengan Mekanisme Mengebut Tadi malam

Saat kamu akan menghadapi ujian, upayakan tidak lakukan belajar dengan "mekanisme mengebut tadi malam" alias SKS. Karena, hal tersebut cuma akan membuat kamu kekurangan waktu istirahat. Kekurangan waktu istirahat tentunya akan berpengaruh saat keesokannya kamu kerjakan beberapa soal.

Mulai terganggu rasa mengantuk sampai hilang konsentrasi akan kamu alami saat ujian. Bahkan juga, badan yang kurang istirahat akan membuat kamu cepat cemas hingga saat menghadapi beberapa soal yang gampang akan berasa susah.

Hal tersebut sekiranya terjadi karena otakmu bekerja tidak optimal. Kurang istirahat menyebabkan konsumsi oksigen ke otak menyusut dan performa otakmu juga melamban. Minimnya performa otak itu akan membuat kamu kerap blank dan kebingungan dalam membaca masalah. Kamu jadi kerja 2x untuk membaca kembali dan pahami pertanyaan pada masalah ujian.

Istirahat yang Cukup

Tips tenang dan konsentrasi saat ujian kelak ialah kamu harus bertubuh yang bugar. Oleh karenanya, beristirahat cukup benar-benar kamu butuhkan. Tidak boleh kerap bergadang dan tidak boleh lakukan aktivitas yang sekiranya akan kuras energimu terlalu berlebih.

Upayakan, satu minggu saat sebelum ujian, kamu telah mempunyai jadwal tidur yang betul. Coba untuk tidur dan bangun on time. Quipper Video Website merekomendasikan kamu tidur lebih cepat, yaitu jam 9 malam hingga kamu dapat bangun jam 6 pagi dengan keadaan fresh.

Lalu, saat bangun tidur kelak, upayakan kamu lakukan sedikit pemanasan saat sebelum mandi. Hal tersebut perlu kamu kerjakan supaya badanmu dapat semakin santai. Teraturlah waktu tidur itu dua minggu saat sebelum ujian. Dengan demikian, saat hari ujian datang kelak badanmu sudah menyesuaikan dengan jadwal tidur yang baru.

Siapkan Semua Kepentingan Ujian Jauh-Jauh Hari

Belajar memang harus kamu kerjakan agar bisa menghadapi ujian secara mudah. Tetapi, ada penyiapan yang lain tidak kalah penting, yaitu semua peralatan ujian, dimulai dari alat catat sampai kartu ujian.

Kamu harus telah menyiapkan semua kepentingan ujianmu supaya tidak ada yang ketinggalan ketika akan pergi ke arah tempat ujian. Yakinkan semua kepentinganmu telah komplet dan ada dalam tasmu.

Akan lebih bagus, semua peralatan ini telah kamu persiapkan dalam tas satu minggu saat sebelum ujian. Dengan demikian, kamu tidak perlu mencari di mana letak beberapa benda penting itu. Saat pagi hari mendekati ujian, kamu cukup hanya ambil tas dan langsung pergi ke sekolah dengan tenang.

Dalami Tehnik Relaksasi Diri

Tips tenang dan konsentrasi saat ujian setelah itu dengan belajar relaksasi diri. Pelajari tehnik merileksasikan diri sekiranya cukup bermanfaat agar menentramkan pikiranmu mendekati ujian. Dengan melakukan, kamu dapat semakin tenang dan santai hingga semua ketakutanmu ketika akan menghadapi ujian dapat pupus.

Sekiranya banyak variasi tehnik relaksasi diri yang dapat kamu aplikasikan. Tetapi, anjuran Quipper Video Website adalah coba tehnik yang sekiranya sesuai watak diri kamu. Karena, tiap orang mempunyai titik relaksasi yang berbeda. Jika kamu mengaplikasikan tehnik relaksasi yang keliru, malah tehnik itu tidak bermanfaat untukmu.

Ketahui dahulu hal apa yang dapat membuat diri kamu santai. Agar bisa mengenalnya, kamu cukup ingat rutinitasmu saat cemas. Ada banyak tehnik umum yang dapat kamu aplikasikan ketika akan cemas. Tehnik itu seperti menarik napas panjang, pejamkan mata, dan stop berpikiran sesaat.

Makan dan Minum yang Cukup Saat sebelum Ujian

Saat sebelum kamu menghadapi ujian, janganlah sampai lupa makan pagi ya, Quipperian. Dengan konsumsi minuman dan makanan yang cukup, kamu jadi punyai cukup energi untuk kerjakan masalah ujian. Saat perut terasa kenyang dan rasa haus lenyap, fokus menjadi lebih baik, lho.

Tetapi ingat Quipperian, tidak boleh terlalu berlebih ya. Jika keadaanmu terlalu kenyang, bukanlah kerjakan masalah dengan maksimal justru kamu jadi mengantuk. Tidak boleh juga minum terlalu berlebih jika kamu tidak mau bolak-balik ke kamar kecil.

Cukupkanlah sarapanmu dengan menu yang bagus dan minum sekedarnya, misalkan dengan 2 tangkup roti dan satu gelas susu. Dengan jatah semacam ini, perut juga minimal ‘terganjal' tetapi tidak begitu penuh.